Was ist Cross Over Training?

Im Cross Over werden verschiedene Stundenformate miteinander kombiniert. High Intensity gefolgt von Bodyworkout und final einem Bauchteil. Wir arbeiten in diesem Training mit unterschiedlichen Hilfsmitteln/Geräten und dem eigenen Körpergewicht.

Diese Kurstunde ist mittel belastend und für Mann und Frau geeignet.

Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Sportschuhe , Getränke, evtl. ein Handtuch

Termine: donnerstags ab 11.04.2024 bis 18.07.2024 - kein Training am 18.04. und  in den Ferien;  (Absprache mit dem Trainer)

*Im Preis werden 10 Termine berücksichtigt. 2 Termine dienen als Puffer, falls der Trainer an entsprechenden Terminen ausfallen sollte.

Damit der Kursblock stattfinden kann, ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen erforderlich.

Teilnahme mit dem Flex-Ticket: Das Flex-Ticket bietet Vereinsmitgliedern die Möglichkeit, den Kurs flexibel zu besuchen. Im Preis enthalten sind 5 Kursstunden (für je 4€ + 15€ Verwaltungsgebühr), welche in dem Zeitraum des Kurses eingelöst werden können. Eine Erweiterung um weitere Stunden nach Aufbrauchen des Flex-Tickets ist zu einem Preis von 4€ die Stunde möglich.

Das Flex-Ticket kann nur kursbezogen gebucht werden. Ein Wechsel zwischen den Kursen ist nicht möglich.