Wellness-Gymnastik
- Beginn:
- Di., 10. Jan 2023, 18:00
- Ende:
- Di., 23. Mai 2023, 19:00
- Kurs-Nr.:
- 1060
- Preis:
- 56,00 EUR
- Ort:
- Gymnastikraum TSV Steppach
- Gruppe:
- keine Angabe
Tags
-
- Level:
- keine Angabe
- Freie Plätze:
- 7 von 18
- Trainer:
Beschreibung
Was erwartet dich bei der Wellnessgynmastik?
Beginnend mit einem dynamischen Herz-Kreislauf-Ausdauer-Warm-up gehen wir in ein kräftigendes, mobilisierendes Ganzkörpertraining, unabhängig vom Alter und Fitnesslevel, über.
Abwechselnd werden kleine Sportgeräte eingesetzt.
- Ausdauer/ Kreislauf- und Konditionssteigerung
- Koordination
- Kräftigung verschiedener Muskelgruppen bzw.
des gesamten Körpers - Stabilisation
- Mobilisation
- Dehnung
Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Termine: dienstags ab 10.01.2023 bis 23.05.2023 (an 4 Dienstagen wird kein Training stattfinden und sind deshalb nicht im Preis berechnet. Die entsprechenden Tage werden von der Trainerin mitgeteilt.)
*Im Preis werden 14 Termine berücksichtigt. 2 Termine dienen als Puffer, falls die Trainerin an entsprechenden Terminen ausfallen sollte.
Damit der Kursblock stattfinden kann, ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl erforderlich.
Teilnahme mit dem Flex-Ticket: Das Flex-Ticket bietet Vereinsmitgliedern die Möglichkeit, den Kurs flexibel zu besuchen. Im Preis enthalten sind 8 Kursstunden (für je 4€ + 15€ Verwaltungsgebühr), welche in dem Zeitraum des Kurses eingelöst werden können. Eine Erweiterung um weitere Stunden nach Aufbrauchen des Flex-Tickets ist zu einem Preis von 4€ die Stunde möglich.
Das Flex-Ticket kann nur kursbezogen gebucht werden. Ein Wechsel zwischen den Kursen ist nicht möglich.