Was erwartet dich bei der Wellnessgynmastik?

Beginnend mit einem dynamischen Herz-Kreislauf-Ausdauer-Warm-up gehen wir in ein kräftigendes, mobilisierendes Ganzkörpertraining, unabhängig vom Alter und Fitnesslevel, über.

Abwechselnd werden kleine Sportgeräte eingesetzt.

• Ausdauer/ Kreislauf- und Konditionssteigerung
• Koordination
• Kräftigung verschiedener Muskelgruppen bzw.
  des gesamten Körpers
• Stabilisation
• Mobilisation
• Dehnung

 Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk

 Termine: dienstags ab 10.01.2023 bis 23.05.2023 (an 4 Dienstagen wird kein Training stattfinden und sind deshalb nicht im Preis berechnet. Die entsprechenden Tage werden von der Trainerin mitgeteilt.)

*Im Preis werden 14 Termine berücksichtigt. 2 Termine dienen als Puffer, falls die Trainerin an entsprechenden Terminen ausfallen sollte.

Damit der Kursblock stattfinden kann, ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl erforderlich.

Teilnahme mit dem Flex-Ticket: Das Flex-Ticket bietet Vereinsmitgliedern die Möglichkeit, den Kurs flexibel zu besuchen. Im Preis enthalten sind 8 Kursstunden (für je 4€ + 15€ Verwaltungsgebühr), welche in dem Zeitraum des Kurses eingelöst werden können. Eine Erweiterung um weitere Stunden nach Aufbrauchen des Flex-Tickets ist zu einem Preis von 4€ die Stunde möglich.

Das Flex-Ticket kann nur kursbezogen gebucht werden. Ein Wechsel zwischen den Kursen ist nicht möglich.