Wellness-Gymnastik

Beginn:
Di., 27. Sep 2022, 18:00
Ende:
Di., 20. Dez 2022, 19:00
Kurs-Nr.:
1060
Preis:
32,00 EUR
Ort:
Gymnastikraum TSV Steppach
Gruppe:
keine Angabe

Tags

Level:
keine Angabe
Freie Plätze:
2 von 18
Trainer:

Beschreibung

Was erwartet dich bei der Wellnessgynmastik?

Beginnend mit einem dynamischen Herz-Kreislauf-Ausdauer-Warm-up gehen wir in ein kräftigendes, mobilisierendes Ganzkörpertraining, unabhängig vom Alter und Fitnesslevel, über.

Abwechselnd werden kleine Sportgeräte eingesetzt.

  • Ausdauer/ Kreislauf- und Konditionssteigerung
  • Koordination
  • Kräftigung verschiedener Muskelgruppen bzw.
    des gesamten Körpers
  • Stabilisation
  • Mobilisation
  • Dehnung

 Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk

 Termine: Montags ab 04.10.2022 bis 13.12. (10 Termine*) - kein Training am 4.10.2022, 11.10.2022, 01.11.2022

 

Einstieg zum 18.10.2022 möglich!

 

*Im Preis werden 8 Termine berücksichtigt. 2 Termine dienen als Puffer, falls die Trainerin an entsprechenden Terminen ausfallen sollte.

Damit der Kursblock stattfinden kann, ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen erforderlich