Wellness-Gymnastik
- Beginn:
- Di., 27. Sep 2022, 18:00
- Ende:
- Di., 20. Dez 2022, 19:00
- Kurs-Nr.:
- 1060
- Preis:
- 32,00 EUR
- Ort:
- Gymnastikraum TSV Steppach
- Gruppe:
- keine Angabe
Tags
-
- Level:
- keine Angabe
- Freie Plätze:
- 2 von 18
- Trainer:
Beschreibung
Was erwartet dich bei der Wellnessgynmastik?
Beginnend mit einem dynamischen Herz-Kreislauf-Ausdauer-Warm-up gehen wir in ein kräftigendes, mobilisierendes Ganzkörpertraining, unabhängig vom Alter und Fitnesslevel, über.
Abwechselnd werden kleine Sportgeräte eingesetzt.
- Ausdauer/ Kreislauf- und Konditionssteigerung
- Koordination
- Kräftigung verschiedener Muskelgruppen bzw.
des gesamten Körpers - Stabilisation
- Mobilisation
- Dehnung
Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Termine: Montags ab 04.10.2022 bis 13.12. (10 Termine*) - kein Training am 4.10.2022, 11.10.2022, 01.11.2022
Einstieg zum 18.10.2022 möglich!
*Im Preis werden 8 Termine berücksichtigt. 2 Termine dienen als Puffer, falls die Trainerin an entsprechenden Terminen ausfallen sollte.
Damit der Kursblock stattfinden kann, ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen erforderlich