Was erwartet dich in der Wirbelsäulengymnastik FIT?

Mit abwechslungsreicher, effektiver und flotter Gymnastik mobilisieren, stabilisieren, kräftigen und
dehnen wir den gesamten Körper.
Besonderer Wert wird auf eine stabile Körpermitte, einen starken Rücken und Beweglichkeit von
Kopf bis Fuß gelegt.
Übungen aus dem Bereich Pilates (Atmung, Konzentration, Präzision, Kontrolle, Zentrierung,
Bewegungsfluss) sind teilweise im Trainingsprogramm enthalten.
Auf die individuellen körperlichen Fähigkeiten wird eingegangen.

Termine: dienstags ab 20.02.2024 bis 02.07.2024 

*Im Preis werden 17 Termine berücksichtigt. 3 Termine dienen als Puffer, falls die Trainerin an entsprechenden Terminen ausfallen sollte. Damit der Kursblock stattfinden kann, ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl erforderlich.

Teilnahme mit dem Flex-Ticket: Das Flex-Ticket bietet Vereinsmitgliedern die Möglichkeit, den Kurs flexibel zu besuchen. Im Preis enthalten sind 9 Kursstunden (für je 4€ + 15€ Verwaltungsgebühr), welche in dem Zeitraum des Kurses eingelöst werden können. Eine Erweiterung um weitere Stunden nach Aufbrauchen des Flex-Tickets ist zu einem Preis von 4€ die Stunde möglich. 

Das Flex-Ticket kann nur kursbezogen gebucht werden. Ein Wechsel zwischen den Kursen ist nicht möglich.