Hallo, ich bin Melanie!

ab Januar 2023 übernehme ich die Yoga Kurse beim TSV Steppach.

Yin & Yang

Ein schöner Ausklang in deinen Feierabend. Nimm dir nach einem oft stressigen und hektischen Tag die Zeit, um den Tag langsam hinter dir zu lassen und dir die verdiente Entspannung zu gönnen.

Wir starten mit einem Warm-up, fließen durch Sonnengrüße und steigern während der Stunde die Intensität um unseren Körper zu stärken. Anschließend tauchen wir in ruhige Yin-Haltungen ein um die Spannung in bestimmten Körperbereichen zu lösen. Die Stunde endet mit einem Savasana, der Endentspannung, so dass du den Tag, losgelöst von körperlichen und geistiger Spannung, abschließen kannst.

Ich freue mich auf dich!

Namaste!