Bodyworkout

Beginn:
Mi., 13. Sep 2023, 19:00
Ende:
Mi., 7. Feb 2024, 20:00
Kurs-Nr.:
1080
Preis:
56,00 EUR
Ort:
Gymnastikraum des TSV Steppach
Gruppe:
keine Angabe

Tags

Level:
keine Angabe
Freie Plätze:
0 von 31
Trainer:

Beschreibung

Was ist Bodyworkout?

  • Steigerung des Grundumsatzes durch Muskelaufbau
  • Mit kontrollierten Bewegungen werden zielgerichtet besonders Problemzonen, wie Bauch, Beine, Po und Arme, in Anspruch genommen und damit die dortige Muskulatur gestärkt und die Körperform verbessert. 
  • Trainiert wird mit einer Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining, sodass eine gezielte Körperfettreduktion, Straffung des Körpers, aber auch die Ansprache des Herz-Kreislauf-Systems verfolgt wird.
  • Dabei werden die Bereiche der Ausdauer, Kraft und Koordination angesprochen.

Zielgruppe für Bodyworkout

  • Ideal für alle Sportbegeisterte, Anfänger sowie Fortgeschrittene. 
  • je nach eigenem Fitnesslevel kann die Intensität von jedem Teilnehmer individuell angepasst werden 

Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Sportschuhe , Getränke, evtl. ein Handtuch

Termine: mittwochs ab 13.09.2023 bis 07.02.2024 - kein Training in den Ferien; nur ein Training im Dezember (Absprache mit der Trainerin)

*Im Preis werden 14 Termine berücksichtigt. 2 Termine dienen als Puffer, falls die Trainerin an entsprechenden Terminen ausfallen sollte.

Damit der Kursblock stattfinden kann, ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen erforderlich.

Teilnahme mit dem Flex-Ticket: Das Flex-Ticket bietet Vereinsmitgliedern die Möglichkeit, den Kurs flexibel zu besuchen. Im Preis enthalten sind 7 Kursstunden (für je 4€ + 15€ Verwaltungsgebühr), welche in dem Zeitraum des Kurses eingelöst werden können. Eine Erweiterung um weitere Stunden nach Aufbrauchen des Flex-Tickets ist zu einem Preis von 4€ die Stunde möglich.

Das Flex-Ticket kann nur kursbezogen gebucht werden. Ein Wechsel zwischen den Kursen ist nicht möglich.