Bodyworkout
- Beginn:
- Mi., 13. Sep 2023, 19:00
- Ende:
- Mi., 7. Feb 2024, 20:00
- Kurs-Nr.:
- 1080
- Preis:
- 56,00 EUR
- Ort:
- Gymnastikraum des TSV Steppach
- Gruppe:
- keine Angabe
Tags
-
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- Level:
- keine Angabe
- Freie Plätze:
- 0 von 30
- Trainer:
Beschreibung
Was ist Bodyworkout?
- Steigerung des Grundumsatzes durch Muskelaufbau
- Mit kontrollierten Bewegungen werden zielgerichtet besonders Problemzonen, wie Bauch, Beine, Po und Arme, in Anspruch genommen und damit die dortige Muskulatur gestärkt und die Körperform verbessert.
- Trainiert wird mit einer Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining, sodass eine gezielte Körperfettreduktion, Straffung des Körpers, aber auch die Ansprache des Herz-Kreislauf-Systems verfolgt wird.
- Dabei werden die Bereiche der Ausdauer, Kraft und Koordination angesprochen.
Zielgruppe für Bodyworkout
- Ideal für alle Sportbegeisterte, Anfänger sowie Fortgeschrittene.
- je nach eigenem Fitnesslevel kann die Intensität von jedem Teilnehmer individuell angepasst werden
Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Sportschuhe , Getränke, evtl. ein Handtuch
Termine: mittwochs ab 13.09.2023 bis 07.02.2024 - kein Training in den Ferien; nur ein Training im Dezember (Absprache mit der Trainerin)
*Im Preis werden 14 Termine berücksichtigt. 2 Termine dienen als Puffer, falls die Trainerin an entsprechenden Terminen ausfallen sollte.
Damit der Kursblock stattfinden kann, ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen erforderlich.
Teilnahme mit dem Flex-Ticket: Das Flex-Ticket bietet Vereinsmitgliedern die Möglichkeit, den Kurs flexibel zu besuchen. Im Preis enthalten sind 7 Kursstunden (für je 4€ + 15€ Verwaltungsgebühr), welche in dem Zeitraum des Kurses eingelöst werden können. Eine Erweiterung um weitere Stunden nach Aufbrauchen des Flex-Tickets ist zu einem Preis von 4€ die Stunde möglich.
Das Flex-Ticket kann nur kursbezogen gebucht werden. Ein Wechsel zwischen den Kursen ist nicht möglich.