Bodyworkout

Beginn:
Mi., 14. Sep 2022, 19:00
Ende:
Mi., 14. Dez 2022, 20:00
Kurs-Nr.:
1080
Preis:
44,00 EUR
Ort:
Gymnastikraum TSV Steppach
Gruppe:
keine Angabe

Tags

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Level:
keine Angabe
Freie Plätze:
8 von 20
Trainer:

Beschreibung

Was ist Bodyworkout?

  • Steigerung des Grundumsatzes durch Muskelaufbau
  • Mit kontrollierten Bewegungen werden zielgerichtet besonders Problemzonen, wie Bauch, Beine, Po und Arme, in Anspruch genommen und damit die dortige Muskulatur gestärkt und die Körperform verbessert. 
  • Trainiert wird mit einer Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining, sodass eine gezielte Körperfettreduktion, Straffung des Körpers, aber auch die Ansprache des Herz-Kreislauf-Systems verfolgt wird.
  • Dabei werden die Bereiche der Ausdauer, Kraft und Koordination angesprochen.

Zielgruppe für Bodyworkout

  • Ideal für alle Sportbegeisterte, Anfänger sowie Fortgeschrittene. 
  • je nach eigenem Fitnesslevel kann die Intensität von jedem Teilnehmer individuell angepasst werden 

Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Sportschuhe , Getränke, evtl. ein Handtuch

Termine: mittwochs ab 14.9.2022 bis 14.12. (13 Termine*) - nicht am 02.11.2022

Einstieg zum 19.10.2022 möglich!

*Im Preis werden 11 Termine berücksichtigt. 2 Termine dienen als Puffer, falls die Trainerin an entsprechenden Terminen ausfallen sollte.

Damit der Kursblock stattfinden kann, ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen erforderlich


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