Du hast Lust auf abwechslungsreiche Bewegung, gute Stimmung und ein wenig Kampfsport-Feeling? Du willst nebenbei deine Koordination, Kraft, Ausdauer und Mobilität verbessern? Dann ist der Combat Shape Kurs das Richtige für dich. In diesem Bootcamp-Kurs arbeiten wir mit abwechslungsreichen Übungen, die aus verschiedenen Kampfkünsten inspiriert sind. Keine Sorge: es geht nicht darum, ein Kampfsportler zu werden, sondern wie einer auszusehen - mit Kräftigung, Mobilität und Spaß an der Bewegung.

Es ist kein hohes Fitnesslevel erforderlich. Die Übungen können individuell an deinen aktuellen Stand angepasst werden, sodass alle auf ihre Kosten kommen. Freue dich unter anderem auf schweißtreibende Workouts aus dem Kickboxen und entspannende Mobilitäts- und Stretching-Übungen aus dem Kung-Fu oder Qi-Gong.

In acht Einheiten startest du fit und motiviert ins neue Jahr, um allen Herausforderungen gewachsen zu sein.