Was erwartet dich beim "Sanften Yoga"?

 Yin & Yang

Ein schöner Ausklang in deinen Feierabend. Nimm dir nach einem oft stressigen und hektischen Tag die Zeit, um den Tag langsam hinter dir zu lassen und dir die verdiente Entspannung zu gönnen.

Wir starten mit einem Warm-up, fließen durch Sonnengrüße und steigern während der Stunde die Intensität um unseren Körper zu stärken. Anschließend tauchen wir in ruhige Yin-Haltungen ein um die Spannung in bestimmten Körperbereichen zu lösen. Die Stunde endet mit einem Savasana, der Endentspannung, so dass du den Tag, losgelöst von körperlichen und geistiger Spannung, abschließen kannst.

Ich freue mich auf dich!

Namaste!

Geeignet für Anfänger sowie Fortgeschrittene, denn wie es ein großer Yogalehrer einmal gesagt hat: „Jeder kann Yoga üben, der Atmen kann"

Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, eine Matte, evtl. Decke oder Yogakissen, Getränke.

 Termine: dienstags ab 20.02.2024 bis 16.07.2024 - nicht in den Schulferien

*Im Preis werden 15 Termine berücksichtigt. 3 Termine dienen als Puffer, falls die Trainerin an entsprechenden Terminen ausfallen sollte.

Damit der Kursblock stattfinden kann, ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl erforderlich.

Teilnahme mit dem Flex-Ticket: Das Flex-Ticket bietet Vereinsmitgliedern die Möglichkeit, den Kurs flexibel zu besuchen. Im Preis enthalten sind 8 Kursstunden (für je 4€ + 15,00€ Verwaltungsgebühr), welche in dem Zeitraum des Kurses eingelöst werden können. Eine Erweiterung um weitere Stunden nach Aufbrauchen des Flex-Tickets ist zu einem Preis von 4€ die Stunde möglich.

Das Flex-Ticket kann nur kursbezogen gebucht werden. Ein Wechsel zwischen den Kursen ist nicht möglich.