Was erwartet dich bei der Wellnessgymnastik?

Beginnend mit einem dynamischen Herz-Kreislauf-Ausdauer-Warm-up gehen wir in ein kräftigendes, mobilisierendes Ganzkörpertraining,

unabhängig vom Alter und Fitnesslevel, über.

Abwechselnd werden kleine Sportgeräte eingesetzt.

• Ausdauer/ Kreislauf- und Konditionssteigerung
• Koordination
• Kräftigung verschiedener Muskelgruppen bzw.
  des gesamten Körpers
• Stabilisation
• Mobilisation
• Dehnung

 Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk

 Termine: Dienstags ab 18.03.2025 bis 02.09.2025 (In diesem Zeitraum finden 15 Termine statt)

(In den Ferien findet evtl. nach Absprache eine Stunde statt. Spontane Absage, bzw. Ausfall einer Stunde erfolgt eine Woche vorher im Kurs oder über die WhatsApp Gruppe).

*Im Preis werden 15 Termine berücksichtigt. 2 Termine dienen als Puffer, falls die Trainerin an entsprechenden Terminen ausfallen sollte.

Damit der Kursblock stattfinden kann, ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl erforderlich.